电子烟到底有没有危害？

笔者不做评论，不妄自揣测，不信谣不传谣，我们来看一组数据：

● 数据一：2016年，烟草行业全年实现工商税利10795亿元，全年上缴财政总额10006亿元。

●关键词：1万亿人民币

●数据二：2013-2014年度的全球烟草税收约为2690亿美元，而吸烟很可能在每年造成了价值超过1万亿美元的医保成本和劳动力损失

●关键词：2690亿美元

●数据三：据《人民日报海外版》1月7日报道，中国疾病预防控制中心控烟办副主任、中国控烟协会副会长姜垣表示，目前中国有3.16亿烟民，人群吸烟率为27.7%，成人吸烟率与2010年数据持平。

姜垣说，中国吸烟者日平均吸烟15.2支，较2010年又增加一支。尽管2015年中国烟草销量自1999年以来首次出现下降，但中国烟草消费量仍占世界烟草消费量的44%。在全球烟草消费量排名前30位的国家中，中国烟草消费量是第2至第28位国家的总和。

●关键词：3.16亿

电子烟究竟有没有毒？尽管笔者曾经不止一次撰写过相关科普文章，讲述尼古丁并不是致癌的真凶，一直都替焦油和一氧化碳在背锅，但很多人一句话就否定了电子烟——有没有尼古丁？有！？那还不是和香烟一样！？

幸好有英国BBC以事实为原则，不吹不黑，制作了一部关于电子烟的纪录片——《电子烟：奇迹抑或威胁》B站可以搜索观看，也是电子烟史上第一次有权威机构对电子烟的危害进行系统研究。

随着电子烟用户在全世界范围内日益增长，越来越多的机构也开始对电子烟进行研究，电子烟究竟是奇迹还是威胁？请看为大家带来的内容。

正 文

关于电子烟的安全性和毒害方面的论调，主流媒体总是会每隔一段时间就放出重磅炸弹，我们以百度搜索为例，关于电子烟的信息可以搜索到：电子烟乙醛超标、烟油掺加荧光剂、丁二酮会引发爆米花肺、尼古丁有害论、以及国内常见的丙二醇导致严重后果等信息。

关于这些信息的真实性无从考证，但很显然有断章取义、夸大或缺乏相关的经对比，这种半真半假的信息缺乏权威性和公正性，无疑会误导即将踏入vape（电子烟）大门的人。

首先我要阐明一件事实，电子烟并非无害！电子烟并非无害！电子烟并非无害！（重要的事情说三遍）

但是，现有的研究资料表明，电子烟对于人体的危害比吸食香烟要小很多很多（大约仅有香烟5%的危害），这也就意味着目前来看，对于烟民来说，使用电子烟受到的危害会小于香烟。

本文有关乙醛、丁二酮、尼古丁、丙二醇的所有论据皆来自英国公众卫生部（PHE,由英国卫生署赞助的执行机构）的E-cigarettes: an evidence update A report commissioned by Public Health England论文，由英国伦敦国王学院、伦敦皇后玛丽大学、英国诺丁汉大学 （英国酒精和烟草研究中心）共同参与研究，也就是BBC纪录片《电子烟：奇迹或威胁》的证据来源。

醛类危害论

首先是醛类的流言，起因是来自于日本的一篇报道The Japan Times. E-cigs pose much higher cancer risk than thought（电子烟造成癌症的风险高于预期）： Japanese study. 28 November201401/05/15];Availablefrom:此文中阐述的是在某一种产品中发现了比香烟高十倍的甲醛，并被国内大肆报道，然而该项试验并没有公布研究资料，但在另几项资料中找到了这项研究结果的可能性。

测试时使用了最大的功率进行测试，每次吸气时间为3-4秒，全天测试的情况下，会产生超出5-15次高于香烟烟雾的甲醛含量。

对于真正的电子烟用户来说，测试的结果、环境和条件相当于糊芯的情况，在正常使用时，大多数人是不会用最高的功率（200W以上）连续吸气4秒钟的，除非你能够接受棉花的糊味或者练就了铁肺。（正常使用时，通常功率在20-80W，每次吸气平均2秒钟左右）

还有一篇论文是说电子烟蒸汽会加重肺部感染细菌的情况，实验是通过对于小白鼠的测试来得出的结论。但该实验并没有考虑到小白鼠的应激反应与身体机能下降等情况（无间断受到惊吓，体重严重下降），并且没有与香烟烟雾进行对比。

实际情况是，使用电子烟的人，呼吸系统疾病获得了明显的改善，不良反应仅为局部刺激与口干（PG成分过敏除外）。

从翻译过的香烟和电子烟的对照表中，我们能够发现电子烟产生的有毒化合物含量远低于香烟，并且均没有达到有害标准（不谈剂量的说中毒都是耍流氓）。

调查结果摘要（直接摘取自论文内容）最近两个全球级媒体的头条宣称使用电子烟是危险的。这些结论都是基于曲解的研究。只有当烟油被过度加热到电子烟使用者（vapor）难以接受其味道的温度时，才会产生高甲醛。但没有迹象表明vapor暴露于危险水平的醛类。

对比于暴露于细菌或病毒的环境，高压力的实验鼠在每天两次，持续两周的超高尼古丁环境下更容易减轻体重或死亡。但这和人类vapor并没有什么联系。

PG丙二醇有害论

丙二醇对呼吸系统有刺激性作用，这项是毋庸置疑的，然而公布的急救方法是：多去呼吸新鲜空气，并且休息即可，在已经感觉到呼吸道不适的情况下仍旧继续使用电子烟的情况明显不太可能。断章取义的事情太多，例如国内知名视频媒体飞碟说就曾有这么一个抨击电子烟的科普视频流出。

我们需要擦亮自己的眼睛，用理性的态度去思考问题，不要盲目相信，很多资料可以自己去查询与对比，之后再得出结论。

当然，国内很多人都是因为对其具有很深的误解，所以在一些报道的引导之下，便不经思考的抨击电子烟，恶意的抹黑，这里面就涉及到下一个问题——尼古丁。

尼古丁致癌论

在这里不得不先说以下，尼古丁是剧毒物，具有强渗透性，能够透过皮肤与粘膜等方式迅速渗透到人体内，现在国内对于尼古丁中毒死亡的剂量论知大约为50-70mg尼古丁即可致死。

然而有证据表明尼古丁中毒死亡的大部分为慢性中毒并且未经及时治疗而死亡，快速摄入大量尼古丁将会引起身体的应激反应（呕吐），排出大部分尼古丁，所以尼古丁的危险性并没有想象的那么高（静脉注射除外）。

在这里还有一点需要提到，烟油中的某一样成分抑制了尼古丁的吸收速度，所以吸食电子烟到达尼古丁满足阈值的时间要比香烟更久。

尼古丁致癌这个论题在国际上还是不确定的，（美国FDA已经承认尼古丁并不致癌），国内民众通常将尼古丁与焦油混为一谈，这就导致了笔者每每谈及烟油中含有尼古丁时，人们会有较大的抗拒反应，认为尼古丁同样是致癌物质。

然而尼古丁在茄科植物（番茄、茄子）中是广泛存在的（然而vapor们说的话人们是普遍不相信的，所以需要可靠的证据来源）。

研究报告表明，电子烟向空气中释放的尼古丁含量仅为香烟的1/1000，进过检测，吸食二手蒸汽的人体内的尼古丁含量仅与食用番茄相当。并且大家不需要为使用高尼古丁含量（36mg/ml）的烟油担心，在中毒以前你将会明显感受到头晕等不良反应，如果你在这种情况下依然坚持吸食电子烟，那你将面临中毒的风险（没人会这么干吧）。

还有一个我们vaper们比较关注的问题，那就是烟油中的实际尼古丁是否与烟油瓶上标注的相符合。

研究者对400种烟油的检测结果显示，现在大部分烟油都是符合标注的尼古丁含量的，并没有超标的现象，但是实际尼古丁比标注的还要低的现象较多发生（0mg确实就是不含尼古丁）。

再说一个奇怪的现象，国外将16-20mg/ml尼古丁含量的烟油称之为温和程度（国内为0-3mg），这就让人很难接受了啊。还有非常重要的一点，论文内多次提及，因为烟油的味道很容易吸引儿童误服，请将烟油置于孩童无法接触到的地方！请将烟油置于孩童无法接触到的地方！请将烟油置于孩童无法接触到的地方！

总结

现在电子烟在国内推广难也有一部分这样的原因，民众对其不理解，媒体负面舆论的宣导（甚至将正确性完全忽略），这些都是圈子外的看法，而电子烟圈内部也时常传出各种有毒论，很多玩家未经思考便大肆转发这些没有实际理论支持的流言，在此笔者也恳请各位玩家理性思考，很多流言只需稍加推敲便可破解。

国内主流搜索的结果也大多是电子烟的负面消息，而回复评论中则充斥着电子烟有害党、广告商家，这也就导致了玩家一旦反驳，就被列为商家，并被一种完全不经过思考的论调所抨击。这一点严重的影响了电子烟在国内的正常发展，所以希望大家在看到此类信息时，有理有据的进行反驳，不要被带了节奏。

本篇的主旨其实是给大家科普一下关于电子烟的知识，也尽可能地排解大家的疑惑和消除误解。不管是电子烟销售者，还是电子烟热衷者，都应该全方面了解电子烟。希望电子烟能够受到更多人的关注，为全民健康替烟出一份力