“戒烟神器”成都悄然流行抽一瓶戒掉十多年烟瘾
不可否认，少数情况下，用电子烟代替传统香烟，会让你显得像个Super Boy（简称SB），例如这样：
或者这样：
但多数情况下，它可能会帮你抵御香烟的诱惑，脱离烟瘾的泥淖。
5月31日，世界无烟日——设在儿童节前一天，是为了提醒大家：让下一代远离烟草毒害。
成都夜场最近流行电子烟，主要是耍酷；公司戒烟群也是人手一支，主要为戒烟。
作为有十多年吸烟史的匡匡，最近跟风尝鲜入手一套，使用半个月，几点感受：
1、基本戒掉抽烟习惯，别人发烟可以抽，不抽也不难受。
2、肺比以前好用了，也可能是心理作用；
3、身上没了烟味，在公共场合抽电子烟不影响他人；
花销：入门套装399元，烟油100元（30毫升/瓶）
2、3天5毫升，半月没抽完，比抽卷烟便宜；
世界无烟日来了，在此现身说法，分享一点经验，希望对你有所帮助。
中国人发明了电子烟之后…
如果有人告诉你，电子烟完全无害，就当喝水，那毫无疑问，你是遇到淘宝卖家了；
如果有人告诉你，电子烟不光无害，还可强身健体提高性功能，连马云都在用，那毫无疑问，你遇到微商了。
八个卦，目前电子烟主流品牌多来自国外，但第一代电子烟发明者其实是中国人。产品模仿香烟形状，打着戒烟神器的噱头，推广靠电视购物广告——
没错，就是当年风靡万千无知少年，戕害无数中老年妇女，创造了八星八箭、不要9千8，不要9百8…等经典的电视购物。
毕竟是第一代产品，质量嘛，和电视购物广告一样值得信赖：出烟少、口感差、电池续航短、漏油…
但就是靠着这货，向全中国收了一笔智商税，赚得钵满盆满。
可惜后续没啥作为，公司几乎开垮。专利被美国人收购、改良，再次风靡他国万千青少年。
你可能见过以下GIF图，大秀烟技的外国青年抽的就是电子烟。当然，部分不良少年也用它来抽大麻油。
新一代电子烟卷土重来，进入中国市场。据说，在网购网站，电子烟不好归类，于是被归入戒烟产品，没想原本的小众玩具反而因此火了起来——
事实证明，只要给产品功能贴上壮阳、戒烟的标签，大多都能得到中国人青睐。
如今，在淘宝上，搜索电子烟，有无数页产品。所以，有人告诉你，电子烟对人体完全没害，那也很正常，因为他就是为数众多的店主之一。
注：本文实景图片，大部分拍摄于成都远洋太古里附近的电子烟供应商QUEENY·LEI，下同。
老板雷先生对本文亦有贡献。
那么，问题来了：
电子烟对人体真的完全无害？
要回答这个问题，先从电子烟的烟油讲起。
一般电子烟由雾化器、电池（烟杆、调压杆）组成，电池加热雾化器中的电阻丝（烟芯）蒸发烟油，产生蒸汽，模拟香烟的感觉。
简单来说，香烟燃烧产生烟雾，包含数千种有害物质；电子烟产生气雾，极大降低了危害。
烟油和烟芯属于耗材，烟油质量直接影响电子烟的口感。
烟油主要成分是丙二醇（PG），蔬菜甘油（VG），多用于化妆品、药品等，对人体无害。
这两种基本溶剂加上香精，可调和出不同口味的烟油。
烟油可包含尼古丁，也可不包含尼古丁。尼古丁可选择不同含量，我选的是6毫克（国内一般12mg就很高了）。
临床上认为，电子烟是有效的戒烟产品，但并没有可靠证据表明，电子烟对人体完全无害。
NHS(National Health Service，英国国家医疗服务体系)的研究文章，认为电子烟相比传统香烟，危害要减少95%：
原文链接如下（可能需要特殊的爬墙技巧）：
http://www.nhs.uk/news/2015/08August/Pages/E-cigarettes-95-per-cent-less-harmful-than-smoking-says-report.aspx
全文大意：
1、电子烟正在英格兰流行。有证据表明，电子烟可有效地帮助人们戒烟；
2、按预期使用时，电子香烟不构成尼古丁中毒的危险；
3、旁观者不存在健康风险；
4、虽无确切数据，但专家认为，电子香烟危害比吸烟减少95％。
一句话概括：亲，按道理抽不出啥问题，但万一抽傻了也不关我们的事哦。
EHP（《环境健康展望》）关于电子烟的研究报道：Vaping and Health: What Do We Know about E-Cigarettes?
原文链接如下（可能需要特殊的爬墙技巧）
http://ehp.niehs.nih.gov/122-a244/
文中对比了传统香烟与电子烟毒性成份：
翻译如下：
图标所示：传统香烟所含的有毒物质，是电子烟的9倍到450倍。
全文大意：
1、电子烟不是烟草，它不会标注吸烟有害健康，但不一定就无害。
2、电子烟代替香烟是件好事，但电子烟与健康的研究尚无法给出明确答案。
一句话概括：你们自己拿电子烟戒烟就好了，但别老拿无害当噱头，勾引我家小孩抽烟啊！
试验：一张纸认识香烟和电子烟
相信以上内容，没耐心你看不完，看完了也不一定看得懂。
我们（其实就我一个人）现场做了个实验，告诉你电子烟和传统香烟的区别：
实验材料：电子烟、纸烟、纸巾两张，清水一杯。
（赞助商鸣谢：纸烟及点火设备提供：同事李天奇；纸巾提供：同事爽姐。）
纸巾蘸水备用（请别追问纸巾边缘为何如此不平滑，显得非常缺乏科学的严谨，条件有限、有限…）
分别抽纸烟和电子烟，通过蘸水纸巾呼出。
实验结果：纸烟在湿纸巾留下了黄色的烟渍——实际上它们也会留在你的肺、牙齿和手指上。
而电子烟没有留下任何痕迹——当然也可能是因为肉眼无法看出。
店长推荐：如果，你准备挑一支电子烟
采访店长：雷先生
严肃申明：
1、此次采访为严肃科普合作，非植入广告；
2、明里暗里都没收取任何费用，不过临走时，老板送了点试用装烟油。
第一步，挑选雾化器。
雾化器，雾化器分两部分，电阻丝（加热丝）和油棉，如果选用了劣质雾化器，可能导致棉花烧焦，吸入一口呛人焦臭。
在电压固定的情况下，电阻丝阻值越高，烟雾越小，反之亦然。初学者建议选用阻值较高的电阻丝，以免烟雾过大不适应。
在挑选细节上，注意口感、出烟量、稳定性，尤其注意是否漏油——这是雾化器的通病。
推荐：Aspire的鹦鹉螺套装目前比较主流，适合新人，简单易用，口感稳定。价格400左右。
根据雾化器不同，电子烟分为三种：换芯型（主流）、滴油型、自制型。
换芯型：简单实用，方便新手，雾化器也是烟油仓，维护只需更换烟芯；
以下为入门级套装，价格388一套（注：为该店价格，仅供参考）；
自制型：可搭配不同电池杆，满足进阶玩家需求；
以下产品特点为贮油量大（10毫升），支持DIY，价格588。
滴油型：没有储油舱，自制发热组件，烟雾量巨大，抽几口就要开盖滴油，满足资深玩家。
以上为老板Diy作品，自制电阻丝+棉花。
扣上烟嘴后的样子。
第二步，挑选电池（调压杆），根据品牌和价格，不同的电池功能各有差别。
目前比较主流的品牌为：Aspire-易佳特、Joyetech-卓尔悦、Eleaf-爱斯莫克、Kangertech-康尔、Innokin-新宜康、Smok-斯莫克、Cloupor-克莱鹏、Greenleaf-绿之叶、Sigelei-思格雷、Kamry-凯明瑞等。
建议选用可调压、带温控，也就是带显示屏的电池，可设定功率和温度，保证口感统一，避免烟芯烧糊。
电池功率设定和雾化器电阻值合理搭配：0.5Ω（20—40W）；1.5Ω（10—20W）；1.5Ω以上（7—16W）。
另外，容量、工作时长、使用寿命也是衡量一款电池优劣的标准。
电池与雾化器多为螺旋接口连接，灌装烟油时需要拧动，质量不可靠容易出现磨损。
以下产品比较特殊，为磁铁接口，可将雾化器直接填充进电池。
另外，你可能会关心，电子烟是否能带上飞机？
老板称，可带上飞机，需要注意的是，受飞机（包括高原）气压环境影响，烟油可能会通过通气孔压出，最好提前准备。
最后一步，挑选烟油。
如果把抽电子烟比喻成到餐厅吃饭，雾化器、调压杆只能算环境和餐具，最终决定是否好吃，还是烟油。
目前，市面上烟油五花八门，价格不一。按照产地，分国产和进口；
按照口味，大约分为4类：烟草类、水果类、糕点类，还有少量饮料类。顺便提一下，所谓的烟草味，参考值是国外烟丝口味，不同于国内的烤烟味。
以30毫升/瓶的标准，国产烟油价格大约30—40元每瓶；美国进口约80—150元左右；马来西亚进口约100元左右。
不过也有部分珍藏版烟油，价格在数百到千元左右。
选购烟油切记
1、不要买淘宝店主自己勾兑的，原料没保证；
2、建议到实体店购买——这里并不是替雷老板说话，淘宝水多深，你懂的！如果没有老司机带路，很容易走丢（以马来西亚小绿人为例，生产团队不足10人，每月生产低于5000瓶，但在国内市场流通的，远远超过这个数量）；
3、建议先到实体店试抽，众口难调，初次戒烟者，第一次买了不喜欢的口味，很可能从此放弃；
4、别信什么中华、芙蓉王的口味，电子烟与香烟的工作原理不一样，味道不可能一样；
5、不推荐国产烟油，至少第一次不要买国产油，不然很可能让你放弃电子烟。（以水果味的烟油为例，国外烟油，会给你自然的水果味，而国产的给你的可能是水果香精味）
店长推荐（我是老板我也推荐自家卖的，所以，仅供参考）：
Halo：最早一批进入国内的进口烟油，名气大，质量稳定，价格实惠，80元左右；
雷莎璐：手工烟油，产量较少，口感独特，烟雾特大。价格198—666元；
Founders：使用独特的橡木桶包装，据说每年限产500瓶，价格458元；
O.M.G：味道独特，水果混合味浓郁，不糊烟芯，价格138元；
Odin：尼古丁纯度高，口味为烟草+水果味，大工厂制作，价格188元。
附部分老司机推荐、及戒烟感受：
小马哥：
eleaf istick pico 75瓦温控主机+歌舞伎雾化器+松下18650电池，350左右；
pico rba雾化器+atto芯片机械杆+索尼VTC4电池，270；
Halo十五任总统，NBV 开心果冰淇淋，草莓甜甜圈等，一天基本2ml。价格70-130不等，30ml/瓶；
已戒烟成功，现在纯玩纯享受。真烟已经到了不能闻的地步，机场吸烟室都没勇气进；
龙垦：
cov2套+小鹦鹉螺 合计600多，很好；
Halo 独立日/薄荷翠贝卡 一天3ml左右 85/30ml；
7个月没抽烟了，偶尔接一根别人递的，完全无感，比较排斥。
小明：
特斯拉+大鹦鹉螺 合计500多，还可以；
Halo 绝对零度 一天5ml左右 85/30ml；
很久没抽烟了，现在闻到别个抽不舒服。
最后打个总结：
1、本文适用于入门级用户，内容尽量详实，如有纰漏，欢迎资深玩家指正；
2、电子烟并非完全无害，如果你本身不抽烟，只是抱着好玩的心态，请勿尝试；
3、准备抽电子烟，建议买套好点的设备，一瓶进口烟油，烟油算下来也就几元一天；买国产烟油的话，不出一周，你可能就会回到纸烟的怀抱。
4、如果没有老司机带路，网上购物请慎之又慎。
5、最后，别问我地址了。不打免费广告，是我们媒体人的节操底线。
实在想问，戳【阅读原文】
加匡匡好友，单独去问他嘛
