夏季别让这6个坏毛病毁掉了你的眼睛

夏季伤害眼睛的行为有很多，以下是一些常见的例子：

1、长时间使用电子产品：在夏季，人们往往使用更多的电子设备，如手机、平板电脑和电视。长时间盯着这些屏幕会导致眼睛疲劳、干涩和不适。

2、忽视眼部防晒：夏季阳光强烈，紫外线辐射对眼睛有害。人们通常会注意身体其他部位的防晒，但很容易忽视眼部防晒。长时间暴露在阳光下会增加患上翼状胬肉、黄斑病变等眼病的风险。

3、游泳时不戴泳镜：夏季是游泳的好时节，但是游泳时如果不戴泳镜，游泳池中的氯气和其他化学物质会刺激眼睛，导致不适或感染。

4、熬夜：夏季天气炎热，人们往往晚睡晚起，作息不规律。长时间熬夜会导致眼睛疲劳、黑眼圈和眼袋等问题。

5、饮食不当：夏季人们往往食欲不振，喜欢吃冷饮和零食。但是过度摄入糖分、盐分和油脂等不健康食品会导致身体健康问题，也会对眼睛造成负担。

6、不良的阅读习惯：夏季人们容易在户外读书、看报，但是如果光线不足或坐姿不正确，会导致眼睛疲劳和不适。

为了保护眼睛健康，建议避免这些不良行为，注意眼部防晒、保持作息规律、饮食健康、保持良好的阅读习惯等。如果出现眼部不适症状，应及时就医检查和治疗，同时也可以用护眼产品给眼部保健。譬如达渼天下护眼膏就一款日常很不错的眼睛护理产品，可以缓解眼部疲劳，预防眼部疾病，作用于视力模糊、老化眼、青光眼、干眼症、迎风流泪、畏光等症状。