电子烟水果味烟弹被限后，习惯水果味的人该怎么办？是否存在可替代品？

别研究替代品的事了。

10年前，电子烟作为卷烟的替代品出现。电子烟保留了卷烟中的尼古丁，剔除了烟草，所以不会产生烟草燃烧产生的、危害巨大的焦油。同时，电子烟在抽吸体验等方面都可以替代卷烟，从而在减害的同时起到了替代作用。

这里有两个重点

1、这是一次有效替代：电子烟比卷烟危害小，有减害作用，是减害让替代变得有意义。

2、有效替代与口味无关：电子烟减害不是因为换了水果味，而是剔除了烟草及其有害物。

所以，如果要给替代品找替代品（好嘛套娃剧情），我们要保留什么呢？尼古丁？早就有，尼古丁贴片、尼古丁口香糖，也不含烟草，有减害效用。可这东西有用还有电子烟什么事？因为习惯水果味保留口味，更离谱了，吃糖喝汽水和抽烟有什么关系？

总而言之，但凡有一种能同时保留水果味和尼古丁的东西，现在的水果味电子烟就没有告别市场的可能性。禁止水果味电子烟就等于禁止水果味和尼古丁同框出现，所以永远都不会有替代品。

说回来。作为一个烟民，我其实觉得水果味挺好的，比如让我对电子烟产生兴趣，逐渐戒烟了，吐出来的烟雾也不那么难闻了。但不可否认，水果味确实也吸引了非烟民和未成年人。所以，当国家说要禁止口味的时候，我除了含泪支持，也没什么好做的。

但是要说就此不用电子烟，我不会这么选。因为作为替代品，电子烟的减害有效性并没有因为水果味被禁而消失。同时，用电子烟基本没有二手烟、不会牙黄、不会口臭等等优势依然存在。所以即便是烟草味，我也会继续用电子烟，我宁可习惯烟草味电子烟，也不会抽回卷烟。

这里补充一个小知识：如果电子烟用户用回电子烟，尿液中多项致癌物代谢物浓度会显著增加，最高可增加621%。

这是今年2月《美国医学学会杂志》（JAMA）子刊《JAMA Network Open》发布的一项研究。研究由美国国家药物滥用研究所（NIDA）支持，对全美超3000名成年烟民进行了长达1年的跟踪调研。结果显示，无论是烟民还是双重用户，彻底改用电子烟后，其尿液中烟草有害物的代谢物浓度都会显著降低。以一级致癌物、与肺癌高度相关的烟草特有亚硝胺（代谢物为NNAL）为例，烟民和双重用户改用电子烟后，其尿液中NNAL的浓度分别降低了92%和96%，减害效果显著。

为进一步验证结论，研究人员还反向调研了电子烟用户改用卷烟后的情况。数据显示，当电子烟用户变成双重用户时，其尿液中尼古丁代谢物的浓度增加了3倍。电子烟用户变回烟民更糟糕：尿液中多环芳烃代谢物浓度增加了155%，VOC代谢物浓度增加了621% 。多环芳烃和VOC都是危害极大的致癌物，与白血病、膀胱癌、神经认知障碍等多种疾病相关。

所以，对和我一样的电子烟用户来说，我个人的建议就是坐等新品。当然，最好的选择是就此什么烟都不抽。不过无论如何，都不要再抽回卷烟。

多说一句，其实只有烟草味并不等于烟草口味，而是烟草风味的意思。简单来讲，你可以调味，但主要味道必须是烟草，任何人抽第一口，必须强烈地意识到自己在抽烟。所以，未来还是会有很多烟草味，具体水平如何，好不好抽，就要看各家本事了。

希望以上内容可以帮到大家。