吸电子烟、薄荷烟＝无害？天真

每年的5月31日，是世界无烟日。

大家都知道吸烟有害健康，要说吸烟有什么危害？那多了去了，口腔问题、呼吸系统疾病...

最直接受损的就是肺部。

图片| 央视新闻

吸烟究竟有多可怕？

烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。

图片| 吸烟肺和健康肺对比

世界卫生组织的全球疾病状况的评估报告中指出，烟草导致全球每年超过500万人死亡，其中7％因结核病死亡，10％因心血管疾病死亡，22％因癌症死亡；36％因下呼吸道感染死亡。

根据世界卫生组织的报告，90%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺疾病、25%的缺血性心脏病都与吸烟有关。

不吸烟也可能得肺病？

在很多人的印象中，肺癌=吸烟。但是在中国女性身上，并非如此。

临床数据统计，大部分肺癌患者都有吸烟史，男性肺癌患者10个里面有9个有吸烟史。而女性现在患肺癌的病例也在上升，这是近5年肺癌患者中最显著的变化，大约50％以上的女性患肺癌的身边有吸烟者。

来源网络

为什么中国女性肺癌患者中，不吸烟比例如此高？目前有一些可能因素，比如遗传因素、环境暴露因素、职业因素和既往的肺部疾病等。但最重要的高危因素有两个。

首先是厨房油烟。中式菜肴擅长使用猛火爆炒，这样做出来的饭菜确实香，但是对于女性来说却存在风险，根据研究分析，中国不吸烟女性接触厨房油烟与肺癌之间的正相关，风险比为1.74。

来源网络

另外一个重要风险因素——二手烟问题。

二手烟是被动吸烟的俗称，不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上，就被认定为被动吸烟。吸烟的危害甚重，而二手烟对被动吸烟者的危害不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。

根据相关统计，其中二手烟暴露最严重的地方有网吧（89.3%）、餐馆（73.3%）和政府大楼（31.1%）。

所以不吸烟女性之所以也可能得肺癌，这跟二手烟与厨房油烟污染等问题是密切相关的。

来源网络

不仅二手烟对被动吸烟者的危害大，而被人忽略的三手烟更是隐形的杀手。

三手烟是指吸烟后残留在空间里物体表面的化学物质和香烟气味会吸附至皮肤，并被呼吸至肺部。

通风和污染程度的不同，可能导致香烟的残留气味滞留数小时、数天甚至数月。三手烟中一样含有多种有毒成份和致癌物。

吸电子烟、薄荷烟就没事？

这两年还有一个新的变化是电子烟和薄荷烟的突起。

仿佛脖子上吊一只电子烟成了青少年之前的潮流，互相攀比新出的电子烟口味、颜色、。

因为薄荷凉爽的味道掩盖了烟草的味道，还有各种新奇的蓝莓味、草莓味、葡萄味等，让青少年初尝烟味不那么难受，更容易上瘾。

来源网络

然而，抛开其中的薄荷和果味成分，薄荷烟、电子烟对人体健康的危害与普通烟无异，而且可能因为让人吸得更多而有更高健康风险。

电子烟的烟液成分复杂，加热形成的气溶胶中含有醇类、醛类、挥发性有机化合物、多环芳烃、烟草特有亚硝胺、重金属等物质，其中不少都是有毒化学物质和致癌物。

加拿大2014年发表的一项研究表明，相比抽普通烟的青少年平均每周抽26支，抽薄荷香烟的青少年这个数字高达43支。

实际上，在2020年5月，欧盟和英国就修订了烟草制品指令，禁止生产和销售薄荷卷烟，美国于今年也提出了禁止薄荷烟和其他风味烟的计划。但是近几年国内没有任何对于薄荷烟的限制，这成为了公共卫生与烟草行业对抗的新问题。

所以，为了我们和家人的健康，不要抽烟，不要抽任何一种跟烟草相关的产品。不止5月31日这一天，每一天都应该是无烟日。