跑步鞋什么牌子好？想要马拉松训练更轻松就选多威

为了能够在马拉松赛事中获得更好的成绩，跑者们在赛前都会进行很长时间的马拉松训练。而为了让马拉松训练能够更轻松、更有效地进行，跑者们不仅需要一些好的装备，比如一双优质的竞速跑鞋，也需要掌握一些技巧和方法。那么跑步鞋什么牌子好呢?怎样跑才能更轻松呢?这篇文章就为大家进行详细的介绍，让大家可以更好地备战马拉松。

跑步鞋什么牌子好？马拉松训练就穿多威征途二代

如果关注跑鞋的话，大家就会知道，最近上市了一款专为马拉松训练设计的跑鞋——多威征途二代，可谓是吸引了众多跑者们的目光。

这款跑鞋的鞋面采用了双面网孔的三明治网布材料，即使长时间跑步，也不会觉得闷脚。同时相对于征途一代，征途二代进行了轻量化设计，42码仅重220克。可以让跑者们跑起来更加轻巧省力。再加上额外系带孔设计，各种不同脚型的跑者穿着也能使鞋与脚更加贴合。

除此之外，多威征途二代还将中底加厚了2mm，并对中底材料进行了升级，落地脚感更加柔软的同时，缓震性也得到了提升。搭配高弹平片的EVA鞋垫，使鞋垫布有种绒布触感，可增加和脚的摩擦力，让中底反馈可以更加连贯。足弓位置更是内嵌了加厚1mm的长方形足弓碳板，进一步提升了跑鞋的稳定性和支持性。同时，在大底方面，多威征途二代也有所优化，除了依旧覆盖耐磨的橡胶，它还在容易磨损的后跟外侧进行了加厚处理，耐磨性更佳。

值得一提的是，除了性能上的提升，多威征途二代的外观也颇有亮点。它使用了中国传统的古典元素，延续了征途一代高山流水的花纹设计，再加上中国红的logo点缀延续到后跟处的祥云条纹图案，满满的中国风特色。

了解完跑步鞋什么牌子好后，还要掌握这些方法和技巧

有了一双性能强劲的跑步鞋后，大家还要掌握一些训练技巧。比如双底落地要轻快，下脚太重会增加骨骼负担;脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲;后背应该保持停止放松;髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这些小技巧不仅能够避免运动伤害，也能延长跑步的时间和耐力。

另外，在训练项目上，不能光进行长距离慢跑，同时也要搭配着提速跑、配速跑及肌肉训练一起进行交叉练习。如果进行提速跑等对身体负荷较大的训练后，第二天推荐进行长距离慢跑，这样科学的训练会更有利于成绩的提高。

总之，跑步看似简单，实际上却有着诸多讲究，特别是想要跑得更快、更久，更需要各方面的努力。现在大家了解了跑步鞋什么牌子好，为自己挑选征途二代这双适合马拉松训练的跑鞋，再按照上述方法和技巧进行马拉松训练，相信很快便能看到自己跑步能力的提升。

(来源：新视线)

责任编辑：于安绪