电子烟和卷烟相比有哪些优点？

首先我们需要了解，电子烟和卷烟相比，最重要的点是什么，是减害。

卷烟对人产生危害的主要原因在于，燃烧产生了太多了有毒有害物质。而电子烟的好处在于，不燃烧，就避免了这一问题。

我自己以前抽卷烟很多年，身上烟味重，早上起床咳痰，有时候烟抽太多了还胸口痛，手指头都是熏黄的，牙齿上烟渍也多，一直被家里人嫌弃。狠心戒烟的时候，从一天两盒直接跳到一根不抽，没出三天，起了一嘴泡，嘴里闲不住，就一直嚼口香糖。

身边一个抽电子烟的朋友看不下去了，送我一个悦刻的一代杆，我才开始用电子烟。一开始也很不适应，觉得没劲儿，抽空气一样。后来慢慢适应了，发现别人递烟也不想接了，抽两口就反胃，别人身上的烟味也会觉得很臭，呛鼻子。最主要的是自己身上的变化，没有烟臭味，不咳痰，牙齿也干净多了。

上面这些是我的用户体验，下面可以分享一些权威研究的结论给大家。

1、英国公共卫生部：电子烟比卷烟减害95%。

2、美国国家科学院工程院和医学院(NASEM)：完全使用电子烟代替卷烟，可减少使用者接触卷烟燃烧产生的多种有毒物和致癌物的机会。

3、美国疾病控制和预防中心(CDC)研究人员发布的论文显示，电子烟使用者尿液中烟草特有亚硝胺（TSNA）代谢物NNAL和VOCs代谢物VOCMs的含量极低。

TSNA（亚硝胺）和VOCs（挥发性有机物）是传统烟草二手烟中两大最重要的致癌有害物，CDC的上述研究证明了电子烟并不存在与传统烟草类似的二手烟问题。

4、意大利卡塔尼亚加快减少危害卓越中心（CoEHAR）的创始人Riccardo Polosa博士：对于患有慢性阻塞性肺病的人，我们发现如果只使用电子烟，他们的呼吸系统将会得到改善。他们患上卷烟导致的心血管疾病或癌症等其它疾病的风险可能会降低。

5、医学杂志《柳叶刀-公共卫生》指出，电子烟是有效的戒断卷烟工具，向同时使用卷烟和电子烟的用户传递正确的电子烟信息，可显著提高其戒烟成功率。

证据太多，不在此一一列举，但是起码能证实一个问题，电子烟相比卷烟的减害、戒烟潜力，是有目共睹的，而且国内现在也出台了国标，安全质量问题再次得到保障，电子烟和卷烟相比，有哪些有点，大家应该了然了。