抽电子烟一年后身体到底有什么变化？

咳咳，先说之前抽真 的时候，那时候抽烟纯属是受罪，抽半根就干呕，扔了，没过会又想抽，一点上干呕感瞬间就来了，恶性循环，索性当时就戒了(压根没考虑电子烟当时)

戒了有两个星期，前三天最难受，烟瘾上来的时候精神力很难集中，不过运动是 一个不错的方法，那两个星期除了前三天，之后每天身体就很好，吃的也多(本人偏瘦），由于周末的时候会有酒茬，一开始还能克制，迷迷瞪瞪时候 不知道什么时间叼上了，喝酒后抽烟没有干呕感，而且还有助于压压酒劲。

从只喝酒的两三根慢慢愈演愈烈，才开始考虑电子烟，还是因为把这个烦恼给朋友说了，朋友把他电子烟给我，抽了两口，第一次感觉非常好！之后在网上查了很多的电子烟资料，之前最害怕的就是爆炸事件（因为我这人运气不好，怕挨炸），这万一炸了那可就真毁容了，考虑了一个月，买了一杆。

第一次抽的是西瓜，抽的勤了心脏隐隐不舒服，有点小慌，问问身边玩电子烟的朋友，我这问题大不大，他给我说你换个甜的口味试试，结果没事了，可能因人而异吧，我就只能抽葡萄，红牛，蓝莓，草莓，像老冰棍，西瓜，薄荷这种凉的一抽心脏就不舒服。

到现在一年了，分享点身体后的变化，身体明显好了很多，不干呕，牙也不黑，手也不黄，因为没焦油，戒烟呢？电子烟这玩意只能当一个替代品，你要烟瘾很大，抽电子烟的话，也很难抽出感觉，像我这种，慢慢的烟瘾越来越小了，举个例子，以前回家假如烟忘车里忘带上来，说啥也带跑下去，现在电子烟忘车上，那就忘就忘了吧，睡觉第一。

当然电子烟害处还是有的，抽的勤了心脏那边还是隐隐的不舒服，如果你不经常运动，可能胸口也比较闷，我一般做一套俯卧撑就好了。

总结，无论哪种让人产生愉悦的产品，都会有或多或少的负面因素，适度而行！量大伤身！