电子烟和真烟能混着抽吗？

好家伙，这个问题这么久了，居然几乎没有一个说到点子上的科学答案。

电子烟和真烟当然能混着抽。那么问题来了，已知：电子烟比卷烟减害95%（英国公共卫生部数据），粗暴假设用一颗雾化弹危害为5，一根卷烟为100，小明以前每天抽2根烟，为了减害，现在每天用1根卷烟和1颗雾化弹，求：他现在每天减害多少？

100+100-（100+5）=95？

错，答案是0。

美国心脏协会最近发表的一篇论文显示，混合使用卷烟和电子烟不能起到戒烟减害作用，烟民只有彻底改用电子烟，才能降低罹患心血管疾病和死亡的风险。

这篇研究结论发表在美国心脏协会的官方期刊《循环》，上面提到：本次研究共调查了7100多名美国成年人，是全球最早通过衡量心血管疾病早期指标来分析电子烟效用的研究之一。研究结果显示，卷烟、电子烟混合用户的心血管疾病早期指标与纯卷烟用户相当（即患病风险相当），而纯电子烟用户的指标与非烟民类似，减害效果明显。

所以，虽然我之前的计算题设计比例极其不恰当，但这恰巧证明，电子烟减害是没法这样一根一根算的。很多人（包括我自己）在没看过相关研究之前都觉得，用电子烟替一口烟，就少吸一口焦油，少危害自己一分。结果现实并非如此。

美国心脏协会(American Heart Association,AHA)是全球心血管领域学术影响力最大、历史最悠久的学术团体。这次研究的主要结果有两个——

结果1：纯电子烟用户的所有生物标记物水平均与非烟民类似，且明显低于纯卷烟用户。可见，彻底改用电子烟可显著降低烟民罹患心血管疾病的风险。

结果2：卷烟、电子烟混合用户的生物标记物水平与纯卷烟用户相当，远高于纯电子烟用户和非烟民。这向我们传达了非常重要的信息，即常见的卷烟、电子烟混用模式无法降低烟民的患病及死亡风险。美国心脏协会会员Rose Marie Robertson博士说。他也是本篇论文的共同作者之一。

所以结论就是：

如果你不在乎减害，那爱怎么用怎么用；

如果你本来只用卷烟，混进来电子烟是为了减害，那最好自己调节频次，做到彻底改用电子烟才能达成目的；

如果你本来只用电子烟，后来混进了卷烟，那你肯定是有点毛病。

当然，什么烟都不抽是最好的。