关于传统香烟和电子烟，我的经历和看法

本人30+，传统香烟、电子烟都抽过，说说我的经历和看法。

高中开始接触，大学正式抽烟，参加工作以后成为烟民，一天一包左右，10年左右烟龄，电子烟刚兴起的时候接触过，盒子、大烟雾的那种，后面一直在抽柚子和悦刻，电子烟烟龄5年。我是从传统烟转到电子烟再到都不抽的，说说的的经历和看法。

电子烟不受场地限制、没什么异味在办公室、家里也能抽，这是传统烟比不了的，但是传统烟的社交属性又是吊打电子烟的，见过发烟的，没见过发烟弹的吧。关于危害，这个话题比较大，我也不是专业的，我就说我体会到的，传统烟：抽完口臭、牙黄、睡醒会有痰、咳嗽其实我到还好，因人而异吧。电子烟：抽完口干、胸闷气短（刚开始抽的时候到没有，抽久了就感觉到，这也是我不敢再抽的原因），就是感觉呼吸不是很得劲。

最后我想说的是，传统烟转到电子烟的过程中有一定的戒断反应和不适应，但电子烟能弥补上，习惯了以后也就换过来了；戒电子烟的时候戒断反应会比之前大，要挺住，坚持就是胜利。