电子烟对人体的危害，它真的能帮我们戒烟吗？

大家好，我是【蘑菇讲堂】的小蘑菇。

文章开始之前，先说一个新闻，2019年9月18日，印度政府宣布将颁布法令，全面禁止电子烟，违反者最高可被判三年监禁！可见，国家层面已经开始行动了。

而我国去年8月28日，就正式发布《国家烟草专卖局关于禁止向未成年人出售电子烟的通告》。

2019年3月，世卫组织发布消息称，电子烟的二手烟是一种新的空气污染源。因此，世卫组织建议所有禁烟的公共场所，应同时禁止电子烟的使用。

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1.电子烟油的主要成分烟油虽然目前的品牌和口味在数量上浩瀚如海、数以万计，不过基本的成分大多数都是相同的。通常来说，烟油的主要成分包括了PG(丙二醇)、VG(丙三醇)、香精、尼古丁溶液及添加剂等。

2.电子烟对人体的危害经研究人员表明电子烟产品均发现了对人体有害的真菌、细菌毒素污染。此外研究人员在81%的主流电子烟产品中发现了微量的葡聚糖，而这些污染物会导致炎症、肺部疾病。外国曾经有报道。电子烟的危害要看你怎么用，大烟雾机器高功率下催生甲醛已经被落实。

3.吸食电子烟能不能戒烟如果你想考虑用电子烟戒烟，可以利用电子烟减少日常尼古丁摄入量，靠意志力坚持减少，最终实现戒烟。如果你不能坚持的话，电子烟也可以让你停不下来；而电子烟的烟油可以不听的吸，上瘾的话甚至要比普通香烟抽得更猛。

所以，电子烟只能缓解烟瘾，电子烟虽然是替代品但也含有尼古丁，只是换了一种物理形式而已。抽这个东西连生理上的瘾都无法戒除，更别说心瘾了！戒烟的关键是自己主观想戒，如果被动戒烟往往还会复吸。另外不要相信循序渐进之类方法，都是骗自己的，恐怕永远也戒不了！