电子烟也是烟，别把危害当时髦市消保委保健办

电子烟能帮助戒烟，比传统卷烟危害更小

烟草危害罄竹难书。面对社会各界对烟草危害的广泛宣传，某些商家偷换概念、更换包装后推出了电子烟，一时间风靡市场，受到无数烟民追捧，甚至成为千万年轻人眼中的潮玩新贵，却这所谓的时髦却隐藏着难以想象的危害！

电子烟也是烟

只要吸入，就会对人体产生伤害

电子烟究竟是什么呢？它通常由烟具和烟液组成。烟具是一个电子加热装置，将烟液转化为气溶胶供使用者吸人；烟液主要由丙二醇、甘油等有机溶剂，尼古丁、香味物质（食用香精）及添加剂等组成。有些电子烟形状像传统的卷烟制品，更多的是类似钢笔、u盘、打火机等形状的产品。

因为无需燃烧，电子烟可规避焦油等不完全燃烧的有害产物，但这不意味着它就是安全的——市场上大多数电子烟的烟液中同样含有成瘾物质尼古丁，甚至还可能含有传统卷烟中没有的毒性物质，只要吸入，就会对身体产生伤害！

造成爆米花肺

电子烟可能会导致一种严重致命且不可逆的肺病——细支气管闭塞性肺炎。它是由电子烟气流中的香味化学成分双乙酰引起的，双乙酰又是爆米花香味的主要成分，因此这种特殊的肺炎又被称作爆米花肺。

由于电子烟的刺激性没有传统烟那么强，所以吸电子烟的人往往会吸入得更深，双乙酰也会更深入地进到肺脏中，时间久了，肺脏会变得像老腊肉一样硬，失去弹性、影响呼吸。

增加癌症、心血管疾病风险

商家往往强调电子烟不会产生传统卷烟中的焦油和一氧化碳等有毒有害物质，宣称健康安全。但事实上，2019年，315晚会就曾指出：与传统香烟一样，电子烟所使用的烟液含有尼古丁，长期吸食同样会成瘾。

通过检测发现，电子烟生成的气溶胶通常含有乙二醇、醛类、挥发性有机化合物、多环芳烃、烟草特有亚硝胺、金属、硅酸盐颗粒和其他元素，其中许多成分是已知有害健康的毒性物质，甚至是致癌物质，且同样存在二手烟危害。长期使用电子烟会增加罹患慢阻肺、肺癌、口腔癌、心血管疾病等的风险。

上海市消保委保健办提醒您：

需要注意的是，电子烟的危害不仅限于此，相比传统卷烟，它还有4大潜在的健康风险，更应该引起我们的重视！

1

二手烟的危害更隐蔽——电子烟打着安全无害的口号，让人们对它放松了警惕，而允许人们在公众场所以及家里抽烟，致使更多的人深受二手烟、甚至三手烟的危害。

2

更容易被毒品钻空子——电子烟的制作门槛较低，普通人就能调配出不同成分比例的烟油，也能往烟油里添加各式各样的危险成分；再加上电子烟的生产相对缺乏监管，因此相比起传统卷烟，更容易让一些不法分子钻空子。

3

更容易引诱青少年——在市场售卖的烟弹中，90%以上是非烟草口味，比如：水果味、糖果味、薄荷味等新奇的口感，再加上漂亮又炫酷的外壳，成功吸引了许多判断力差、追求新鲜感的青少年。

4

更容易让人上瘾——大多数电子烟中含有有害物质尼古丁，它会影响脑部神经，令人上瘾。再加上一些电子烟有各种新奇的口味，会让人放松对烟草的警惕，造成入门效应——即使本来不吸烟的人，因为接触电子烟产生尼古丁依赖，并进而成为卷烟的吸烟者。

多途径助力科学戒烟

戒烟需要科学渠道和专业指导。目前，上海市有越来越多规范化建设的戒烟门诊，可为烟民进行个性化评估，量身定制戒烟方案并跟踪随访。市民也可以拨打12320卫生健康热线获得专业指导，或加入所在社区的健康自我管理小组，在专业人员的帮助下开展戒烟互助和同伴教育。

最后，我们想告诉你：

如果你是电子烟的使用者，请对使用它保持足够的警惕；

如果你没有吸过电子烟，请收起好奇心，远离它；

如果你是烟草的从业人员，请遵守法律，放过青少年；

如果你身边有人（尤其是年轻人）正在吸食电子烟，请马上将这篇文章分享给他，让他和烟瘾做个了断吧！

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上观号作者：上海市消保委