原创戒烟，可以用电子烟替代吗？电子烟到底有没有危害？

原标题：戒烟，可以用电子烟替代吗？电子烟到底有没有危害？

很多烟瘾较重的患者们往往都在寻求一举两得的出路，所以市场上就应运而生了一种电子香烟。给人一种全新的刺激感和快感：不需要真正的吸烟就能够同样过瘾，真是鱼和熊掌兼得的好差事，那么电子香烟到底有什么负面作用和反应呢。

很多人都知道，正常的香烟之所以会导致各类疾病，从上呼吸道疾病到消化系统，再到免疫系统以及血液循环，甚至是肌肤淋巴系统等等，轻则炎症，重则癌症层出不穷，其实罪魁祸首就在于尼古丁的含量过高。通常，普通香烟的尼古丁含量约为电子香烟的五十到一百倍之多。所以并不是电子烟彻底不含有尼古丁和各类燃烧消耗未尽的杂志成分，而是其含有量非常低。那么电子烟的危害就在于，因为这个行业领域发展的时间不长，所以各类监督部门把关不严谨，导致了很多厂家运用偷工减料的烟油来生产电子烟，所以，问题就出在这里了。

电子烟是一套电子设备装置，所以也就固然含有了用于搁置尼古丁烟碱烟油的管道。在吸烟的过程中，烟碱和烟油在蒸腾作用下散发出浓浓的烟味，从而让自己以及周围人士吸入呼吸道。不同于普通香烟，电子香烟的丙二醇溶液含量较多，所以其间接对呼吸道内壁以及粘膜产生了较多危害，这也是鲜为人知的内幕。

据有关专家和权威人士反应，很多情况下为何电子烟会出现突然炸裂以及爆炸，自燃等等现象，这主要归根于很多小型厂家生产的电子烟的烟油，以及尼古丁的含量和溶液的比例不匹配，从而不仅对于广大客户们而言，健康方面有很大隐患，甚至容易引发各类始料未及的火灾等等。

所以，要想根治烟瘾，不要考虑电子烟或者是其他的捷径，一定要克制住自己的意念。可以多摄入一些胆固醇含量较低的食品，避免牛羊肉极其内脏，因为尼古丁摄入量多的人往往胆固醇和血糖也是超高的，所以鸡鸭鱼以及新鲜的豆制品都是不错的选择，不仅能够很好的起到排酸作用，而且能够减缓由于尼古丁造成的衰老速率。同时，多喝新鲜牛奶和酸奶，多摄入一些洋葱和大蒜等等，也能够很好的起到抗癌，预防肿瘤，提高免疫力以及抵抗力的效果，因为吸烟者往往都是弱不禁风，免疫力和抗体大幅度下降的。返回搜狐，查看更多

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