按摩不当，眼部受损：李先生的视网膜脱离案例提醒我们谨慎按摩

按摩眼部，小心视网膜脱离！河南70多岁的李先生因视物模糊，就医后发现视网膜脱离，竟与日常的眼部按摩有关。

河南70多岁的李先生因为视物模糊，来到河南省立眼科医院（河南省人民医院眼科）白内障中心就诊。医生检查发现，这位患者存在视网膜脱离的情况。视网膜脱离是一种严重的眼病，多见于高度近视或外伤后。然而，李先生却表示自己既不近视，眼睛也从未受过外伤，这究竟是怎么回事呢？

经过医生仔细询问，原来李先生每天都在眼眶周围及眼睑上面进行“手法按摩”，但由于按摩手法并不规范，直接对眼球造成压力，对眼内组织造成了伤害。幸好发现得早，经过手术治疗，李先生的视力得以挽救。

河南省立眼科医院白内障中心副主任医师吴众提醒大家，如果需要在眼睛进行按摩或者做其他物理治疗时，一定要寻找专业医疗机构，听从专业医生指导建议，以免造成不必要的伤害。

眼部按摩并不是简单的放松，而是需要专业技巧和知识。错误的按摩方式不仅无法缓解眼部疲劳，还可能对眼睛造成严重伤害。李先生的案例为我们敲响了警钟，提醒我们在进行眼部按摩时一定要谨慎。

同时，除了眼部按摩，身体其他部位的按摩也有需要注意的地方。例如：太阳穴、后脑勺、大腿根部和后腰部等都是需要特别小心的地方。按摩不当不仅可能无法缓解疲劳，还可能引发严重的健康问题。

想要放松身心，不妨选择运动和拉伸等主动方式。按摩虽然可以放松肌肉，但其效果有限。为了体验全身的松弛感，我们需要坚持适当运动和全身拉伸。日常生活中也要注意保持良好姿势，避免久坐久站。

总之，眼部按摩需要谨慎对待，切勿随意进行。我们应该选择专业的医疗机构和医生指导，避免因为错误的按摩方式而对眼睛造成不必要的伤害。同时，也要注意身体其他部位的按摩安全，以免引发健康问题。为了身心健康，我们应该选择合适的放松方式，如运动和拉伸等。