护眼必备！关灯玩手机竟暗藏青光眼风险

在繁忙的生活中，许多人养成了晚上关灯玩手机的习惯，认为这样可以放松身心。然而，你可能不知道，这一习惯正悄悄威胁着你的眼睛健康，甚至可能诱发青光眼这一可怕的眼病。

青光眼，是一种眼部疾病，其特点为视神经萎缩、凹陷、视野缺损和视力下降。这种疾病的危险因素主要是眼压增高，当眼球内流动的液体（房水）对眼球壁的压力失衡时，就会引发青光眼。

那么，为什么关灯玩手机会增加患青光眼的风险呢？

首先，在黑暗环境中玩手机，手机屏幕的亮光与周围环境的暗度形成鲜明对比，使眼睛不断调整以适应这种光线变化，增加了眼睛的疲劳和负担。

其次，黑暗中的手机屏幕会刺激眼睛，减少眨眼的次数，导致泪液分泌减少，容易引发干眼症。干眼症不仅会引起眼部不适，还可能刺激角膜和结膜发炎。

再者，长时间近距离盯着手机屏幕，会使睫状肌持续收缩，导致调节性近视或假性近视。这种情况下，看远处物体时会感到模糊，可能需要佩戴眼镜来矫正。

更为严重的是，关灯玩手机还可能导致眼睛缺氧、角膜水肿和虹膜根部前移等问题。这些问题都可能引发或加重青光眼，进一步损害视神经，导致视力下降甚至失明。

青光眼是一种慢性进行性的眼部疾病，如果不及时发现和治疗，可能会导致不可逆转的视力丧失甚至失明。因此，预防青光眼至关重要。

为了保护你的眼睛健康，建议定期检查眼压和视神经，确保眼部处于良好状态。此外，尽量减少在黑暗环境中使用手机，如果必须使用，请调整屏幕亮度至适中水平，并控制使用时间。

除了注意使用手机的习惯外，还可以考虑使用护眼产品来辅助保护眼睛。例如，达渼护眼膏是一款专为眼部护理而设计的产品。它含有丰富的天然成分，能够舒缓眼部疲劳、缓解干眼症状，并促进眼部血液循环。使用达渼护眼膏可以定期为眼部保湿、提供营养，帮助预防眼部疾病，保持眼部健康。

总之，眼睛是我们宝贵的财富，保护眼睛健康不容忽视。让我们从现在开始，养成良好的用眼习惯，并使用适当的护眼产品，共同守护我们的明亮双眼。