茶烟与传统香烟、电子烟之间,有什么不同?茶烟真的可以戒烟吗?
据《中国吸烟危害健康报告2020》显示,我国吸烟人数突破3亿,其中男性占了一半,为50.5%。
而据央视新闻报道,我国50%的肺癌因吸烟引起。不仅如此,我国每年因吸烟丢了生命的人数已超100万,高于因交通事故、自杀、艾滋病、肺结核等致死人数总和。
或许是忌惮烟草的危害,有越来越多的人开始注重健康,想通过一些方法来戒烟。
而继电子烟失势后,又有一种更健康、无尼古丁的戒烟神器进入了大家的视野——那就是茶烟。
不少商家宣称:茶烟可一人分饰两角,既能当茶泡着喝,也能当烟抽着,健康又能帮助戒烟,是戒烟人的不二选择。加了茶叶的香烟真的有这么神奇吗?
一、茶烟与传统香烟、电子烟之间,有什么不同?
在回答这个问题前,我们先来对比一下目前市面上最为主要的3类烟,看它们之间有何区别:
传统香烟,当中最为主要的成分就是尼古丁,此外,还包含焦油、一氧化碳等60多种对人体健康有害的成分。
电子烟,主要是通过发热的导丝将烟油加热雾化成蒸气吸入,虽然一定程度减少了焦油、悬浮颗粒等有害物质,但尼古丁依旧屹立不倒。
茶烟,主要就是用茶叶代替传统卷烟中的烟丝,而茶叶在大众的印象中多是养生、健康的,所以商家打着健康戒烟旗号,一路畅销。看到这,不少人是不是觉得茶烟还不错。
可事实并非如此,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示:茶烟虽不含尼古丁,但在点燃的过程中,同样可产生一氧化碳、焦油、可吸入的颗粒性物质,同样对健康有害。
可见,虽然这些烟的成分以及制作方法可能有所差异,但不管是电子烟还是茶烟,跟传统香烟一样,都可威胁身体健康。
二、茶烟真的健康、无尼古丁,戒烟效果好?
而对于茶烟有助于不含尼古丁、不会上瘾,有助于戒烟这个说法,大家也要理性看待。
茶烟比较特殊,它当中主要材料是茶叶,不属于烟草制品;可同时因用途等原因也不属于食品范畴。而这让茶烟的位置有点尴尬,它既不能获得食品生产许可证,也没有烟草专卖生产企业许可证。
而少了这些许可证,生产出来的茶烟质量就难以保证,存在一定安全隐患。
上海市广告监测中心此前在对部分茶烟产品进行检测时发现:部分茶烟当中不仅含焦油,且含量还不低,达14.41mg/cig,超出了国家卷烟标准(2013年规定不可超11mg,否则无法进入市场)将近1/3,可见,茶烟并不是它宣称的那样无害。
而对于茶烟能否起到戒烟效果,中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任肖丹表示:目前并没有充分的科学依据,可以证实茶烟有助于戒烟,反而有证据表明茶烟当中含焦油、可吸入的颗粒性物质等有害物质,长期吸入可危及身体健康。
中国农业科学院茶叶研究所所长杨亚军也表示:茶烟虽当中含茶氨酸、茶多酚、矿物质等有益成分,但并没有充分的证据可以表明,它可以通过抽的方式被人体吸收。
所以,想要戒烟的人,别指望通过抽茶烟来实现,这是现实的。
三、戒烟别指望走捷径
不少人想要通过一些替烟的东西来达到戒烟的目的,实际上很多时候都是自欺欺人,想要成功戒烟,别指望走捷径,尝试科学的方法才是正确的做法。
对于烟龄较长、烟瘾较大的烟民,很多时候想要依靠自己戒烟成功是很困难的,所以此时不妨试试求助专业的戒烟门诊,由专业医生对个人情况进行具体评估,继而制定适合自己的戒烟方案,包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等,提升戒烟成功率。
另外,为了提升成功率,在戒烟之前,还有些准备工作也别忘了,包括:
1、确定具体的戒烟日期,可选择生日、节日等有纪念意义的日子,然后从这天开始,远离烟草。
2、尽量给自己创造一个利于戒烟的环境,包括家里、车里、办公室等,把和烟有关的物品,比如打火机、烟灰缸等全部处理掉。
3、告知他人,并请求帮助。戒烟前,可以告知身边较常接触的人,表明自己决定戒烟,如果可以,也可以请周边的人帮忙监督。
总结:茶烟,并不健康,也不能帮助戒烟,所以想要戒烟的人,别妄想通过抽它而成功戒烟。戒烟,确实难度挺大,所以如果不相信自己,可求助专业戒烟门诊。
参考资料:
[1]《茶烟取代电子烟成新宠?专家:吸食无香更无益》.科技日报.2020-03-25
[2]《抽茶烟有奇效?比香烟更健康还能帮戒烟?回应来了!》.新闻夜航.2021-02-22
[3]《茶烟无害?别再交智商税了!》.中国消费者报.2021-03-08
[4]《戒烟5年才算成功!老烟民注意:做到这些避免复吸》.生命时报.2021-10-20
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