315晚会被点名的电子烟，危害真的这么大吗？

央视315晚会中，除了辣条、鸡蛋日常的消耗产品被点名之外，还有一种使用者范围极广的产品被点名也引起关注，这个就是电子烟。

央视曝光电子烟会释放有害物质，危害吸烟者和被动吸烟人群的健康，长时间吸食电子烟同样会产生对尼古丁的依赖。

作为一个二十年的老烟民，途中戒烟多次，均以复吸告终……但自从两年前iqos横空出世以来，我成功地将真烟草戒掉，目前有吸食IQOS烟弹，以及JUUL的电子烟，所以我觉得我还是有资格写一下，对目前备受争议的电子烟的看法的。

首先介绍一下IQOS和JUUL是啥，IQOS就是万宝路的母公司，全球第一大烟草公司，菲利普莫里斯公司研发，是一款对烟草加热但不燃烧的烟具，搭配专门的烟弹，替代原先燃烧烟草的吸法，一面世就大受好评，目前已经出到3.0了。

JUUL则是去年大名鼎鼎的年终奖发了20亿美元的独角兽公司，每个公司员工发了130万刀的年终奖，震惊了整个硅谷……

这两者的差别是，前者是加热固体烟叶，后者加热尼古丁液。但毫无疑问，这是目前市面上最火的两款烟草替代品。

说说感受，以前吸真烟，每天早上起来都肯定会咽干有痰，胸闷不舒。但自从改抽电子烟之后，痰几乎没有，咳嗽也不会，而且早上起来胸口也很舒畅，也没有令人讨厌的燃烧挥发出来的二手烟气味，这是我亲眼所见的好处。

但至于说这种烟有没有害处？这肯定是有的，因为电子烟也是烟的一种，是香烟的替代品。IQOS用的是固体烟叶，是肯定含尼古丁的；而JUUL是烟油，烟油本身也有含尼古丁盐，但如果是其他牌子的烟油，则可以选择不含尼古丁的。

至于甲醛也肯定是有的，但很少，少到可以忽略不计。还有诸如其他一些什么丙二醇、丙三醇那些微量的有害物质，如果这也用来说事的话，那烟草燃烧后释放的明确有害物质就多达2000多种，你咋不说这个呢？

为啥电子烟的危害远小于真烟，但国家为啥不禁真烟反而要禁电子烟？而且还有央视在推波助澜呢？这里只说一句，烟草行业是国家命脉产业，国防军费就是从这里出来的，你懂的……

所以我个人的看法，首先要说明立场，并非洗地，我个人非常认同吸烟有害健康，能彻底戒烟的确是最好的，但是现在讨论的是如果暂时不能马上彻底戒掉烟草，那是否可以借电子烟作为一种戒烟的过渡产品。

我个人觉得是可以的，起码我现在对抽真烟是一点兴趣都没有了。至于电子烟如何戒掉，那是下一步要做的事，但是起码能在这段戒的途中，少受很多伤害。

再来说说我个人关于315晚会关于电子烟被点名的看法。

第一，对于淘宝的那种明目张胆贩卖国外名牌电子烟设备的山寨产品，肯定要严打。黑作坊的烟油用什么做出来的，谁也不知道。还有假冒伪劣的烟具，是否会有爆炸隐患也是未知。这些都是能要命的，这个监管部门必须管。

第二，随着电子烟的普及，未来如何制定一套电子烟的标准，也是迫在眉睫的事情。

比如各种指标含量应该是多少，比如甲醛多少算超标，尼古丁多少算超标，这些都必须给各大烟草公司作出明确的指引，未来烟草业转型是大势所趋。

第三，戒烟永远是最好的选择！吸烟危害健康绝非危言耸听，烟和酒，是世界卫生组织明确肯定的两大致癌物。但如果实在不能马上戒掉，那退而求其次选择电子烟作为替代品，也不失为一个办法。

其实在2018年，美国癌症协会（ACS）就发布过一份报告：其中对电子烟的监测结果是长期效应还不清楚，但是可以估计它比一般香烟伤害更小。该协会也鼓励人们，可以尝试用电子烟来替代传统香烟。

但是需要强调的是，原本没有吸烟习惯的青少年，可千万不要因为觉得吸电子烟时髦，就加入到烟民的行列中来，请远离香烟，离得越远越好。