电子烟这个坑，你想好往里跳了吗？

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电子烟新手入坑贴

编前语：电子烟入坑谏言

1、如果不是以戒烟为目的，强烈不建议任何人使用电子烟。2、电子烟有危害，相比卷烟小很多。3、请不要购买任何使用任何不是自己注油的电子烟，也就是储油式雾化器才是正确选择。烟弹？呵呵，不多说。4、请务必选购可靠的进口烟油，初学者不建议使用低端国产烟油。进口烟油品牌和购买渠道请自行到各大论坛看明品牌，加入各大论坛群，听各位老玩家聊天斟酌下再购买。5、电子烟设备请务必一次性到位，不要想着一点点升级，直接买套好点的设备，实在手笨请选择靠谱的套装。

6、电子烟水很深，请留一百个心眼，别被骗，钱是小事，身体才是大事。

一、基本概念（扫盲篇）

1、电子烟基本由以下几个部位组成

①主机可以理解为装电池的盒子加上一个芯片②雾化器分为成品雾化器和DIY雾化器两种成品雾化器的雾化芯是一个一个的，打开装上就能用DIY雾化器的雾化芯需要你用棉花和发热丝自己制作，不推荐新手使用③电池一般都是18650的动力电池④烟油常见的一般都是美国进口、马来西亚进口、日本进口、英国进口等

2、电子烟有害性目前没有可靠的证据证实

也就是说，你说他有害你没有证据，但是没有证据≠无害。说的过分一点，目前这个大环境，你出门吸空气还得戴口罩，更何况电子烟。3、目前唯一能确定的是：电子烟的危害远远小于香烟。

4、电子烟能够帮助戒烟，但不可依赖；

每天使用电子烟确实能够让你不再有抽香烟的冲动，甚至讨厌香烟的焦油味。

5、电子烟的危害目前主要以下几个方面：① 质量低劣的烟油怎么避免：NO.1 使用口碑较好的进口烟油和某些信得过的自制烟油,经常更换烟油品牌及口味NO.2 自己做烟油（这个的话还得看个人资质，除非你是绝命毒师，不想给自己当小白鼠，不推荐！）

② 主机爆炸怎样避免：只要不使用机械主机，就没有被炸的风险。机械主机是老玩家，大神们装逼用的，新手请远离/新手请远离 /新手请远离 !

③使用不恰当的或质量不好的发热丝，有中毒风险。怎么避免：

NO.1 买成品雾化器NO.2使用DIY雾化器时，使用口碑好的，质量上乘的发热丝。

二、电子烟戒烟的前提条件（心理建设篇）

1、戒烟铁律：一旦使用电子烟，请尽全力不要再抽一根香烟。一旦有抽香烟的想法，就赶紧拿起电子烟猛抽吧。抽5-10口，也就很解瘾了。甚至平时没瘾的时候也拿电子烟来抽，预防烟瘾上来，效果更佳。一旦你抽电子烟的过程中又同时抽香烟，你的味觉就会习惯这两种味道混合的感觉，那么，你的戒烟计划基本就可以确定失败了。2、有合适的地点家庭或者上班地方不能抽电子烟的趁早别花这个钱了，因为不能做到随时抽，你很难做到上一条的要求。顺便说点题外话：请尽量不要在狭小的公共空间抽电子烟，别问我怎么知道的。3、有一点动手能力和耐心注油、清洗等操作都需要一点点的动手能力和耐心。那些灯泡都不会拧的朋友，出门左拐，药店里的尼古丁贴片正在向你招手。

4、有一定的经济能力

相比其他戒烟方式，电子烟的前期投入可能相对多一些。所以不建议在校学生使用（因为学生比较闲很容易变成爱好者，恩，烧钱就多了......）如果只是单纯的戒烟，不打算当电子烟发烧友的，前期500以上的投入基本是跑不了的。（看清楚是全套，不是单只！）后续进口烟油的价格也比你抽香烟的整体价格要高30%左右。（如果你平时抽的都是软中华、95至尊什么的，当我没说。）

5、年龄的问题

很多朋友都在问如何给父亲买电子烟，个人建议：大部分年龄过大的人对这种新鲜玩意第一印象其实是拒绝的，更别提电子烟算半个电子产品了，有时候年轻人觉得挺好玩的事在他们眼中会显得挺麻烦。而且年龄大一点的人更在意别人的眼光，很难让他们把这些东西拿出去在别人面前用，况且他们对香烟的免疫基本上无可救药了，如果不能满足戒烟铁律，想要给中年以上的人群使用电子烟戒烟，那效果可想而知！

三、电子烟戒烟，总共要多久？

1、研究各大电子烟论坛，看明白那些所谓的新人入坑警示帖；2、认真分析上述电子烟戒烟前提条件，自我审核一下到底能不能入坑；3、购买各色设备和耗材，开始抽电子烟；4、一般而言，连续抽3-7天电子烟就会很正常的开始厌恶香烟的焦油味（就好像不吸烟的人很容易闻出别人身上的烟味一样，你已经有一周没怎么抽香烟了，对焦油味只会越来越敏感）；5、对电子烟上瘾，对香烟的焦油味非常敏感、反感；6、完全对电子烟上瘾、不抽一根香烟也没任何问题；7、逐渐开始使用低尼古丁含量的烟油，适应后接着使用更低尼古丁含量的烟油，直到平时用的烟油尼古丁含量到达到0MG，也就是不含任何尼古丁。

8、这时候你对电子烟的依赖也就剩下香味和烟雾了，喜欢接着抽就可以当玩家了，研究怎么喷出大烟雾。不喜欢电子烟的，扔掉设备享受健康新生活吧。

以上步骤，是在你强大的心理建设下才能发挥作用的，所以不要因为依赖电子烟而戒不了烟，就认为电子烟戒烟是个笑话，如果你不够坚定，戒烟对你而言本身就是一个笑话！

四、设备选择篇

电子烟产品没有最好，只有更好；没有哪一款是完美无缺，都是缺点与优点并存的。可能以后会出现很多更新换代的更好产品，大家可以参照产品的价格和功能自行选购。其实差异没有那么大。电子烟也算半个电子产品，买新不买旧。

1、新手入门装

适合人群：经济能力较一般、动手能力很一般、只打算单纯戒烟、发誓不当爱好者的人。大致价位：300-500（买套装要更便宜些，里面会配雾化器等，一般550以内能搞定）备 注： 口感好、烟雾适中、易操作、基本没啥升级空间，玩高兴了想当爱好者基本就要重新买个主机。

比如Innokin最新推出的itaste EZ.TC和Hunter以及CoolFire-4系列的温控TC100和18650，SMOK的史迪克套装和R40等，这些都是入门不错的选择！

2、新手进阶装适合人群：经济能力较好、动手能力较强、感觉电子烟很酷、想戒烟又想当爱好者的人。大致价位：500-800备 注：买有温控模式的、像AXIOM之类的RBA雾化器，除了有成品芯，玩腻了也可以自己DIY芯，划算的很！整体口感过得去，但是烟雾大一点、能装一点逼。

新宜康的温控Cortex和itaste VV4.0礼品套装，SMOK的Koopor mini2套装和森林之神套装等，商务、个性、实用便携都不在话下！

3、大神终极装这个阶段还需要看我这个答案？适合人群：经济能力爆炸、动手能力爆炸、彻底爱好者、喜欢一步到位的人。大致价位：900以上备 注：你想花多少就能花多少，更有玄学一样的各色高端烟油等你来。还有各种各样的个性化主机，烧之不尽，买买买，剁剁剁。

五、烟油选择篇

1、基础知识：

要明白，没有任何电子烟油的口味是能接近真烟的，所有说口味跟真烟一模一样的都是骗纸！

①电子烟和卷烟完全是两个东西。②用烟液雾化带来的烟气感受和卷烟是完全不同的。③口味接近只能说是相对的

这个烟油跟那个烟油比更接近真烟，但是这个接近很可能仅仅是十万八千里和十万七千里的区别，一切都是相对的！④烟油的主要成分：甘油 天生带有甜味，所以特别适合表现带甜味的味道，如饮料、各色混合烟草味、各色牛奶、巧克力、奶油等等味道。完全不甜的烟油很少很少。⑤初期烟瘾非常大的，建议选择高尼古丁含量的烟油，如：8MG-12MG ，更高含量的不建议使用。烟瘾一般的，使用6MG的即可。2、口味选择

烟油的口味风格大致有这么几类：①奶味类如：奶油、冰淇淋、爆米花等

代表作：自杀小兔②烟草类如：混合烟草、美式烟草等（烟草类真的好少）代表作：halo翠贝卡、halo十五任总统、小红帽黑星。③果味类如：草莓、坚果、苹果等代表作：眼魔、小绿人④饮品类如：可乐、雪碧等代表作：养乐多、碳酸可乐等个人建议：初期把这几种口味的有一定代表性的烟油都抽一下，或者你日常生活中本来就喜欢某一种口味的东西先买来抽抽看。（某些烟油有试用装，小瓶的先抽抽看）口味不同选择不同，同样的烟油、不同设备给出的味道都不一样，这也是电子烟的趣味所在。

烟油种类繁多，一般情况下一瓶烟油抽完了除非特别特别喜欢，基本没有再次选择的机会。因为太多了，都想尝尝什么味。烟油安全性方面，多种选择，别认准一个烟油抽也是一种较为安全的方式。省得经常抽的烟油爆出了不好的事件，对身体和心理都是不好的打击。

编后语：

最后，上哪去购买？

首先去那些靠谱的电子烟论坛逛一逛，斟酌一些可靠的买家秀，选定几个牌子的货。然后就是选几个好点的专业电子烟商城，比如维普会品牌电子烟专卖商城，跟几个知名品牌都有合作关系，比较靠谱，只要货比三家就好了！没事也听听那些玩家们聊天，其实也是很有意思的，也能帮助各位更好的使用电子烟。至于剩下的就交给人民币吧，只要不差钱，肯花心思，不怕淘不到好家伙！

电子烟其实更多的是一种爱好，消遣和娱乐，喷大烟雾和花式吐烟本身就是挺好玩挺酷的事情，而戒烟多大多数入门进阶的新手来说只是一个入坑的理由，戒掉烟了，玩好了，才是电子烟的终极玩家！

最后祝大家都能入坑愉快，在健康戒烟的同时还能感受一番不同的乐趣！