甲亢能抽电子烟？看看专家怎么说

甲亢不能抽烟相信绝大多数患者都是知道。但患上甲亢的患者中难免会有一些老烟枪，让他们马上戒烟是很难的；这时就有一些无良商人跳出来说：来吸电子烟吧，电子烟无危害，还能缓解烟瘾。但事实真的如此吗？

甲亢能抽电子烟吗?

甲亢患者不建议抽电子烟。电子烟和普通香烟相比确实少了很多有害物质，但里面还是有尼古丁的！患者吸食电子烟与普通香烟一样还是会刺激到机体的甲状腺的，这十分不利于病情的治疗和控制。另外，电子烟也并不能算是一种健康的产品，部分产品可能含有电子烟油，同样会对人体造成伤害。

甲亢患者怎么控制烟瘾呢？

01

拖延时间

烟瘾来时，告诫自己必须再等10分钟，之后去做一些可以转移注意力的事。这一招成功率比较高，可根据需要经常尝试。

02

少靠近常抽烟的人

当看到别人吸烟时，容易诱发烟瘾。因此最好少点和常抽烟的人面对面交流，他们身上的烟味也容易让患者烟瘾复发的。

03

多运动

多进行运动能有效赶走烟瘾。散步、慢跑、下蹲、压腿、俯卧撑、原地跑、爬楼梯等都是不错的选择。

04

嚼口香糖

不妨试试把口袋里的香烟换成口香糖。想抽烟了就嚼一嚼口香糖，长期坚持下去养成习惯能有效缓解烟瘾。

05

牢记戒烟好处

给自己定一个目标，写下戒烟的好处，每天提醒自己看一看。戒烟后身体更好、更省钱而且对于家人的健康也有好处。