爆一个梗，吃一口饭，这届年轻人吃饭不能没有“电子榨菜”！
又是一年团圆，祝大家：
中秋快乐！！！
又到了想今天中午吃什么？的时候了。
也意味着，也要开始想中午吃饭选什么电子榨菜了。
选剧、揭盖、开吃，这几乎成了所有都市青年的饭点固定动作，吃饭少了电子榨菜，真·味同嚼蜡，能不能选好电子榨菜关系到每个人吃饭的幸福感。
今天就盘点了几个高质量电子榨菜的特点，助你发掘更多电子榨菜，吃嘛嘛香。
只有一顿饭的时间，要短！
一顿饭的时间也就15-30分钟，因此，视频时长很重要，太长不仅舍不得关掉午睡，还可能后劲太大、余韵过长，抓心挠肝，剩下的时间就别想好好工作了。
●电子榨菜推荐
《闪亮的日子》
真人秀， 2022年5月开播
豆瓣评分9.1第二番8月完结
国内首档年番日播微综艺，聚焦的是嘉宾的日常生活，既有艺人的工作日常，也有普通都市青年在城市打拼的生活琐碎。每集平均20分钟，体量小，下饭刚好。
节目聊到搬家时，还拍摄了陆虎搬离自己写了两百首歌、四十多位艺人来录过音的网红小屋。
节目常驻嘉宾有陆虎，张远也是常客，今年再就业男团翻红后，也被网友称为快乐再出发番外节目，还出现了不少再就业男团工作的幕后故事。
轻松不烧脑，要爽！
电子榨菜的重要准则：精彩之余却不能喧宾夺主，太紧张刺激可能会导致只记得看剧不记得吃饭。
因此，剧情轻松的爽剧大都是首选，低头吃饭也不容易错过关键情节偶像剧、言情剧很是符合需求，悬疑惊悚剧虽然有趣，却极容易被吸引注意力，饭都吃完了还在回味思考谁是凶手，会加重消化系统的压力的。
●电子榨菜推荐
《苍兰诀》
东方奇幻/古装 2022年8月开播
豆瓣评分7.8已完结
这个夏天最火的电子榨菜，莫过于《苍兰诀》。在古偶仙侠的大框架内，打破了主角有误会死都不说、破碎感男主等传统套路，带给观众以爽感，也让无数网友化身诀人，自称身患诀症，在网上模仿起贴面礼名场面。
尽管在剧集收尾阶段略显仓促，甜度未达预期，也存在古偶仙侠剧惯有的短板，可在电子榨菜领域，不失为一盘好菜。
尽量不要讲外语
吃饭，就注定了我们的视线不能全神贯注地盯着屏幕，吃饭看剧说是看，更多是听，抬头低头间容易错过画面的同时，更容易错过字幕。因此，能适应更多国人听力水平的普通话节目，更适合成为电子榨菜。
●电子榨菜推荐
《二十不惑2》
剧情/爱情 2022年8月开播
豆瓣评分8.1 更新中，共40集
和第一部仅有6.3分相比，《二十不惑2》打破了国产剧第二部必扑的魔咒。
网上有说法认为，《二十不惑2》终于拍出了内娱现实主义题材里最缺的真实：小果在职场的浮沉、大宝公司倒闭、梁爽和男友赵优秀分手，合租生活的日常摩擦……都是都市青年时而幸福时而困顿的现实写照。
其中，石头被上司为难梁爽得知后替石头出气、姜小果怒怼PUA领导等职场片段还让网友直呼爽到了。
不用太吵闹，足够治愈就好
大家饭点放松的方式有很多，有人喜欢嘻嘻哈哈的热闹搞笑，也有人偏爱平静的放空。如果说搞笑综艺是可乐，那治愈慢综就是一盏清茶，虽没可乐喝着刺激，但是足以解渴，回味无穷。
●电子榨菜推荐
《极岛森林》
真人秀 2022年5月开播
豆瓣评分8.2 已完结
陈柏霖出演的旅行综艺，内容慢且散，就是和嘉宾一起享受森林和户外，其中，他和桂纶镁在节目中的合体让人梦回《蓝色大门》。
雾雨蒙蒙的阿里山森林中，一人一狗，浮光掠影。耳边是露水滴答声、柴火燃烧噼啪声、踏过草地的沙沙声、林中鸟儿的叽喳声，像是一边吃饭一边给灵魂做spa。
吃饭时间也不能忘记学习
轻松、搞笑、无厘头是大部分人对电子榨菜要求，但也有少部分人习惯利用碎片化时间汲取知识，随时打开都能有所获，随时想关闭也没有依赖感。
因此，访谈、纪录片这类有视频画面，有所输出，连续性不强的节目深得他们的喜爱。
●电子榨菜推荐
《DV计划》
纪录片 2022年3月开播
豆瓣评分9.1 更新中
姜思达2022年的新栏目，请来金靖、王梓、郭采洁、黄觉等嘉宾，一个场景、一台DV，开启时而无厘头，时而尖锐的纯聊天。
和郭采洁聊亲人的爱和自身的成长，聊她极力摆脱的顾里标签，对话金靖挑战自我上《一年一度喜剧大赛》的经历，审视入行初心，并不是想成为一个明星，而是想演好喜剧。
吃饭还是一群人吃香
一个人点一个外卖自己默默吃完，这几乎是所有都市年轻人的常态，对常年在外打工拼搏的他们来说，和朋友家人围坐在桌前，看着合家欢剧场吃饭的场面是节日限定。
幸好，有千千万万个这样的人，打开一部美食节目，嘴里吃一口美食，眼里再吃一口美食，哪怕只有一个人也能吃几个菜。
●电子榨菜推荐
《去你家吃饭好吗1/2》
家庭/纪录片
第一季豆瓣评分7.9
2022年8月第二季开播
节目第二季刚开播，在第一期节目里，就有一群熟悉的TVB面孔。刚刚搬到顺德的苑琼丹和老朋友黄一山、黎耀祥在广州相聚。在城市里走走逛逛，吃喝之间笑点频现。
黄一山到菜市场买菜，和石榴姐吃着烧腊回忆过去在TVB开工时吃到的盒饭，回顾了彼此的职业生涯，表达走到尽头大家的人生状态应该回归到生活本身，还致敬了《唐伯虎点秋香》、《九品芝麻官》等一些名场面，放松又走心。
电子榨菜，还有这些
电子榨菜千千万万，很可惜，因为篇幅有限我们无法一一细讲，除了以上几部节目，还整理了一份简单的片单：
《关于养猫我一直是新手》
动画 2022年8月开播
第一季豆瓣评分8.7 更新中
一集两分半，面都泡不熟的新番，片尾曲比正片还要长。讲述主人公futa、妹妹pi酱每天疲惫地回到家被猫猫丘比加拯救的夜晚。画风简单治愈。
《pui pui天竺鼠车车》
动画 2021年1月第一季开播
豆瓣评分9.3 已完结
去年在网上引起大家激情追番的《pui pui天竺鼠车车》即将在秋季更新第二季，此时补番刚刚好，三分钟一集的定格动画，一顿饭能刷十来集，对小学生可能太幼稚，对成年人来说刚刚好。
《快乐再出发》
真人秀 2022年7月开播
豆瓣评分9.7 已完结
刷新国内综艺评分记录的《快乐再出发》，懂的都懂。它的介绍就不多赘述了，短假期间打发时间再合适不过了。
《星汉灿烂·月升沧海》
剧情/爱情/古装 2022年7月开播
豆瓣评分7.6 已完结
作为暑期档和《苍兰诀》热度相当的古偶剧，《星汉灿烂》《月生沧海》里塑造的疑商夫妇一度让网友陷入失星疯。
从数据上看，《星汉灿烂》成绩不俗，可还是有不少内娱古偶剧剧情俗套和人设固定的缺点。如果不是对古偶剧本身就不太感冒的观众，可能未必能体会到这个7.6分。
《脱口秀大会5》
喜剧/脱口秀 2022年8月开播
豆瓣未开分 更新中
在《怎么办脱口秀专场》后，《脱口秀大会5》无缝衔接。
刚刚回归，就已经诞生了脱口秀演员离婚再复婚，是不是叫call back、带侄子去游乐园无限排队以为在演《开端》等金句。不过，才刚播，刷起来不够爽的可以补一下往期。
今晚8点会补上本周延迟的更新。
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不夸张地说，一个人对着屏幕吃饭已经成为都市常态，而一份合格的电子榨菜，可以恰如其分地消解孤独感。
究竟怎样的节目能被成为电子榨菜，或许从饭点这个特殊的观剧背景便能窥视一二：
和冒险的新节目相比，盘出包浆的老剧更安全；
和紧张的悬念相比，注重爽感更得人心;
和上百分钟的电影大片相比，30-40分钟一集的连续剧更受欢迎；
和吊人胃口的作品相比，能及时抽离的视频更适合饭点。
不同人对电子榨菜的喜爱各不相同，但相同的是在饭点的亲切的陪伴。按下视频播放键的那刻，好像坐在了同福客栈里一样，有无数的角色和网友和你一起欢笑、一起吃饭。
你的电子榨菜是什么？
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