正确的认识电子烟，使自己离健康更进一步

电子烟，这个名词现在已经被越来越多的人所认识，而且现在生活中我们也会看到身边的人拿起电子烟抽吸起来。现在会有许许多多的人有疑问？电子烟真的代替香烟吗？会有危害吗？有这些思想观念的人都是停留在十年的惯性思维上。

首先我先来讲电子烟的工作原理：电子烟是通过电阻丝发热蒸发烟油来实现烟雾，准确的说是蒸汽。电子烟只是烟油发热的必备工具。而真正意义上对人体健康取决于烟油。

从上面我们知道，烟油是发热后产生蒸汽被人体吸入肺里，那烟油又是怎么构成的呢？电子烟油又称电子烟液，标准的电子烟油是由食用级丙二醇，甘油，香精以及烟碱组成。这些组成部分我在上一期已经为大家具体讲解过了，都是食品添加剂（盐碱除外）在这里我就不再反复叙述了。

传统香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。

电子烟的真的替代香烟吗？

在回答这个问题之前，每个人首先先要问问自己，自己是否真的决定戒烟了！电子烟是您在戒烟过程中的一个辅助工具，真正做决定的还是每个人，我们所知道在戒烟过程中人体略感不适是因为尼古丁，如果一个人一天抽1包烟。那么抽电子烟的话，每天大概会消耗2ML左右的烟油，按最大1.2%尼古丁含量的烟油计算，尼古丁的摄入量就是24mg。传统香烟烟盒都标明烟碱（烟碱就是尼古丁）含量，一般1.0mg左右一支烟。一盒烟就是20mg的尼古丁。所以，身体在不必吸取焦油等有害物质情况下，可以直接吸收尼古丁满足烟瘾。而尼古丁在人体内一般2个小时以后就会随着小便排出体外。

电子烟油危害吗？

目前在欧美还没有那个机构证明电子烟的危害，实验室、健康机构只是说可能有危害。并且电子烟比香烟危害小很多，国际机构早做出定论。电子烟对人体有健康影响是烟油，因为烟油是人体吸入到肺里的，我们所知道烟油里面主要成分含有丙二醇，植物甘油和尼古丁，丙二醇和甘油对咽喉有刺激作用，但无毒，暂无引起重大疾病的报道，而对于香烟来说，最大的害处是焦油。个人建议如果选择烟油的话，选择正规的产品比较有保证。

最后我们来说到电子烟真正的目的一个是效果为控烟，降低抽烟率，电子烟是为戒烟而研发， 但是事实是对于想戒烟的健康烟民是有决定性的作用的，对于不想戒烟的烟民是起到控制性的作用。这点是毋庸置疑，一个事物如果要说好或者坏要相对而言，至少目前世界上最好的控烟产品确实是无尼古丁的电子烟。