电子烟不会成瘾，可帮助戒烟？你是否也曾掉进过“戒烟骗局”

最近几年来，电子烟瞄准了年轻人群，几乎在人流密集的地方都设有电子烟门店。电子烟是模仿卷烟的电子产品，无论是外观、烟雾、味道还是感觉都跟卷烟差不多。它以雾化的方式，把尼古丁和焦油等转化为蒸汽，然后被用户吸食。

《中国吸烟危害健康报告2020》指出电子烟不安全，无论是年轻人还是中老年人都应该远离，日常生活中应正确看待电子烟，避免走进误区。

关于电子烟的误区有哪些？

1、电子烟不会成瘾

无论是普通香烟还是电子烟，其中都含有尼古丁，尼古丁是导致成瘾的主要因素。虽然电子烟中尼古丁含量比较低，但同样诱导青年人长期吸烟，让人们产生烟瘾。

2、电子烟能帮助戒烟

到目前为止，没有任何证据能证明电子烟能利于戒烟。戒烟医院所用的尼古丁剂量都经过科学认证，能把控好尼古丁用量，成瘾性的可能小。然而电子烟中尼古丁含量却不在控制范围之内。

3、电子烟对身体的危害小

很多商家为能让电子烟的口感跟普通香烟差不多，制作过程中添加大量尼古丁，反而增加对身体带来的伤害。电子烟气溶胶中含有多种有害物质，常见的有乙醛、丙二醇和尼古丁等，长期吸食电子烟可直接刺激呼吸道，诱发炎症，减弱呼吸道弹性，降低肺功能，严重时可诱发慢性阻塞性肺病。

尤其是青少年吸食电子烟可增加患支气管疾病和哮喘风险。另外，青少年吸食电子烟也会影响脑部发育，导致注意力不集中，学习效率下降，记忆力减退，严重时可出现心理问题。此外，吸食电子烟也会加快皮肤衰老速度，降低生育能力。

4、电子烟不会产生二手烟

经过研究表明，电子烟同样也会产生二手烟，因为产生的烟雾中同样含有有害物质，如PM2.5颗粒。除了尼古丁之外，其中的添加剂以及调味剂等都会给身体健康带来安全隐患，最值得一提的是双乙酰，可直接毒害细胞，甚至诱发炎症反应。

5、尼古丁会致癌

本身尼古丁并不是致癌物质。香烟和烟草产品中有众多化学物质如甲醛和铅等，这些是公认的致癌物。因为电子烟中无以上添加物，所以很多人认为电子烟安全。

虽然尼古丁不会致癌，但对身体带来的伤害却不能忽视，尼古丁可毒害心血管系统，使得血压水平升高，加快心跳速度，易诱发心律失常，同时也会破坏血管内皮，诱发动脉粥样硬化。

温馨提示

电子烟百害而无一利，有害于公共健康，电子烟并不是戒烟的手段，无论是青少年还是中老年人都应该远离。电子烟同样会释放出大量有害物质，长期吸食会产生对尼古丁的依赖性，同时也会带来健康风险。胎儿和青少年接触尼古丁可对大脑发育产生不可逆的伤害，小宝宝接触电子烟可能会威胁生命。

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