长期吸烟的人，身体这2个部位变“粗”，或许是时候戒烟了

由于现在抽烟的人越来越多，患上肺癌的人数也在逐年上升。每天抽烟4支的人比不抽烟的人患上肺癌的几率要高出20倍。这也就是吸烟有害健康这句话的由来，虽然戒烟难，但是我们还是会劝身边的人戒烟，现在也慢慢有意识到吸烟危害的烟民都开始自发戒烟。但是大多数烟民对肺癌的认知只停留在咳血的状态，导致身体本身就出现了信号来提醒我们都被忽视了。下面就来这两种现象如果你出现了的话，就要考虑戒烟了。

身体这2个部位出现变化，别犹豫，你该戒烟了！

1.颈部变粗

如果你的脸和脖子出现了浮肿变粗，通常情况下的人都会觉得是自己水喝多了出现水肿，其实这种浮肿也是肺癌来临前的症状之一。面部和脖子发生肿胀很可能是双腔静脉阻塞造成的，上腔静脉是胸腔中的一条大静脉，它负责将血液从身体上半部分输送给心脏。当上腔静脉出现堵塞的时候就会造成脸部和脖子出现肿胀，而导致上腔静脉堵塞的原因之一就是肺癌，细胞扩大后可能就会对上腔静脉产生压迫，造成血液循环不畅。

2.手指变粗

手指变粗也是肺癌前期的一大症状，因为这比较难发现导致很多人对这一现象都忽视了，如果能及时发现的话，对于肺癌的治疗具有非常重要的。会导致手指肿胀变粗的原因是，癌细胞侵蚀肺部就会导致肺部功能下降，导致手指末端长期缺氧，这种慢性缺氧可能会导致手指脚趾出现增生变粗。当你发现自己的手指变粗的时候，不要大意，请尽早戒烟。

长期吸烟的人想知道自己的肺好不好？可以试试这两个测试：

1、憋气30秒

憋气是最直接能知道我们肺部健康的一项测试，也能看看我们的肺活量。一般来说，健康的成年人憋气的时间都能超过30秒甚至更长，憋气的时间长也是从侧面的反映出你的肺活量。而如果你憋气的时间连30秒都不到甚至只有十几秒时间，那么这就说明你的肺已经收到了比较严重的损伤，最好赶紧戒烟。

2、爬楼梯

爬楼梯也是可以测到我们肺活量的一项活动，先保持匀速不紧不慢的爬楼梯，如果你能毫不费力的一口气上了三楼，并且没有出现胸闷，心悸等情况时。就说明你的心肺功能还是非常不错的。